「部活が忙しいから勉強できない」を逆手に取る方法
部活と勉強、どちらも頑張りたいのに…
- 部活が毎日あって帰宅は夜遅く
- 疲れて勉強どころじゃない
- 時間が足りなくて、宿題をこなすだけで精一杯
部活生の多くが抱えるこの悩み。
でも実は、部活が“忙しいこと”自体が、強みになるって知っていますか？
時間が限られているからこそ、集中力が磨かれる
人間は「時間が限られていると、集中力が高まる」という特性があります。
- ダラダラと2時間かけるより、30分で集中する方が効果的
- 「今日の練習のあと30分だけ！」という意識が、思考を研ぎ澄ませる
→部活で鍛えた集中力・体力・継続力は、勉強にも活かせるのです。
部活生が勉強を両立するための3つの戦略
戦略①：曜日別・時間帯別で“型”を決める
- 月水金は夜に30分だけ英単語・リスニング
- 火木は朝20分だけ数学演習
- 土曜は練習後にテスト対策を1時間だけ
→“やる時間帯”を決めると、迷わず行動できる。
戦略②：優先順位を決める
- 今週はテストが近いから暗記教科優先
- 部活の大会直前は、暗記だけに絞る
→全科目まんべんなく、は無理。時期に応じた重点が必要です。
戦略③：「スキマ時間」を最大化する
- 通学中に英単語アプリ
- 休み時間に暗記ノートをチェック
- 寝る前5分で今日の復習
→1日10分×3回で、30分の集中学習が確保できる！
実際に成績を上げた部活生の声
「週6の部活で勉強時間は1日1時間もない。でも“やること”を決めたら模試で偏差値8上がった」
― 高2・男子（サッカー部）
「帰宅後すぐ寝落ちしてたけど、朝20分の勉強に変えたら成績が安定しました」
― 高1・女子（バスケ部）
個別指導塾は“部活生こそ向いている”理由
- 忙しいスケジュールに合わせたカリキュラム設計
- 限られた時間で成果を出す「集中型授業」
- 自主学習計画のサポート（学校＋部活＋テスト対策）
→個別だから、あなたの「生活スタイル」に合わせて最適化できます。
両立できるかどうかは、“やるかどうか”で決まる
「部活で忙しいから…」というのは、あきらめる理由ではありません。
むしろ、忙しい中で工夫している人ほど、成績も伸びるというのが現実です。
部活も勉強も本気でやる。
その姿勢が、将来につながる力を育ててくれます。
