テスト後に要注意！「中だるみ」を防ぐためのご家庭での声かけ術
定期テストが終わった直後は、多くの生徒にとって**「解放感」が最も高まる時期です。この解放感は当然のものですが、その後の学習へのモチベーションが急激に低下する「中だるみ」**を引き起こしやすい期間でもあります。
特に、次の大きな目標（学年末テストや受験）まで時間がある場合、「少し休んでも大丈夫だろう」という油断から、せっかくテスト勉強で身につけた学習習慣が崩壊してしまうケースが多く見られます。
この中だるみを防ぐためのカギは、**ご家庭での保護者の「さりげない声かけ」**にあります。お子さんの心に火をつけ、次へ向かうエネルギーを生み出すための声かけ術をご紹介します。
1. 「ご褒美」と「切り替え」のメリハリをつける
テスト後の「ご褒美」は、お子さんの努力を認めるために非常に重要です。しかし、いつまでもテストモードから抜け出せない状態は危険です。
❌ 悪い例：区切りをつけない
- 「テスト終わったから、当分は好きなことしていいよ。」（無制限の許可）
- 「もう次のテストの話？少し休ませてよ。」（子どもの不満を容認）
✅ 良い例：区切りを明確にする
- 「今週末はテストお疲れ様ウィーク！好きなことを思い切り楽しもう。でも来週の月曜からは、気持ちを切り替えて次の準備だよ。」
- 「ご褒美のゲームは〇日(具体的な日付)まで。そこからは、〇〇（科目の名前）の復習を一緒に始めよう。」
具体的な**「切り替えの日」**を設定し、メリハリをつけることで、お子さんは自分で感情をコントロールしやすくなります。
2. 「短期目標」を設定し、次のステップへ意識を向ける
中だるみの原因は、**「次のテストまで遠すぎる」ことにあります。モチベーションを維持するためには、すぐに達成できる「短期目標」**を目の前に置くことが効果的です。
テスト結果から見つかった弱点を、次のような具体的なミッションに変換しましょう。
| テスト結果の課題 | 短期目標（期間：1〜2週間） |
| 数学の「関数」で大きく失点 | 「ワークの関数部分を、解説を見ずに自力で全問解けるようにする」 |
| 英語の単語力が足りていない | 「今学期習った単語100語を、完璧に言えるようにする」 |
| 提出物の期限が守れなかった | 「次の提出物（〇〇）を、期限の3日前に完了させる」 |
Google スプレッドシートにエクスポート
保護者の方は、**「〇〇を完璧にしたら、また褒めてあげるね！」**と、目標達成後の具体的なメリットを示してあげてください。
3. 「次期学習への意識付け」を会話に織り交ぜる
**「次の学期」や「冬休み」**といった未来の話題を、日常の会話の中にさりげなく織り交ぜることも有効です。
- 「次の理科のテストは、〇〇（難しい単元名）が入ってくるらしいよ。冬休み前に少しだけ見てみようか？」
- 「この前のテストで間違えたところ、冬休み中にしっかり復習できたら、学年末テストはもっと楽になるよ。」
不安を煽るのではなく、**「今やっておくと、未来が楽になる」**というポジティブなメッセージを伝えることが重要です。
4. 小金井個人指導ゼミは「中だるみ防止の伴走者」です
中だるみを最も防ぐことができるのは、**「プロの目線での定期的なチェック」**です。
小金井個人指導ゼミでは、テスト後も生徒の学習スケジュールを緩めません。
- テスト直し計画の徹底: テスト直しの具体的なスケジュールを組み、毎週の授業で進捗を確認します。（中だるむ暇を与えません。）
- 個別指導での目標管理: 「次週までに〇〇を理解する」という具体的で小さな目標を講師と共有することで、学習への集中力を維持します。
ご家庭での温かい声かけと、ゼミでの体系的な学習管理の両輪で、この「中だるみ期間」を**「次の飛躍のための準備期間」**へと変えていきましょう。
